-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李桂平 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
内分泌科
-
22岁身高157厘米，外表显年轻，身高能否继续增长取决于多种因素，包括骨骺线状态、遗传、营养、运动和睡眠等。必要时应进行相关检查。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-09-03 07:47
1.骨骺线检查：可通过X光等检查骨骺线是否闭合，未闭合则有长高可能。
2.遗传因素：身高受遗传影响较大，父母身高对子女有一定参考价值。
3.营养均衡：摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
4.适量运动：如跳绳、游泳等有助于刺激骨骼生长。
5.充足睡眠：保证每天7-9小时高质量睡眠，利于生长激素分泌。
6.心态调整：保持积极乐观心态，避免焦虑紧张影响身体机能。
综合考虑多种因素，采取积极的措施，即便身高难以大幅增长，也有助于保持良好的身体状态。
-
