小产后小月子应该怎么坐才好? 　　1注意适当休息： 　　头三天较好卧床休息，因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。 　　2适当增加营养： 　　因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。 　　3观察出血情况： 人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，较多不超过10-15天。 　　4坚持做好避孕： 　　人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要进一步加强避孕措施，在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。 　　5注意个人卫生： 　　由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，半月内避免盆浴，勤换洗内裤，一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。 　　由于为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　虽然随着医疗技术的发展，人流对女性的身体伤害越来越小，但它对子宫内膜和宫颈还是有一定的创伤，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。 　　流产后的半个月，也就是“小月子”，是女人复原的黄金期。在此期间，手术的创伤、全身器官的复原，甚至原本就有的体质毛病，都将得到调整。子宫要复原、 卵巢要回归到原来的内分泌轨道，整个内分泌系统都要恢复原来周期。如果调整的好，您的身体将不会对这次人流留下太多记忆。

　　武汉妇产医院的“小月子”护理中心是以休养为主，同时集康复、医疗、保健和健康教育为一体的综合性医疗保健机构，这里环境优雅、设备、服务好，成为人流术后女性坐“小月子”的不错选择。