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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液。常见的碱性食物有蔬菜、水果、坚果、豆类、奶类等。 1.蔬菜：如菠菜、白菜、胡萝卜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维。 2.水果：像香蕉、橙子、苹果等，能提供丰富的维生素 C 和多种抗氧化物质。 3.坚果：例如杏仁、核桃、腰果，含有健康的脂肪、蛋白质和微量元素。 4.豆类：绿豆、红豆、黑豆等，是优质植物蛋白的良好来源。 5.奶类：牛奶、羊奶等，富含钙、蛋白质等营养成分。 合理摄入碱性食物有助于维持身体的酸碱平衡，但饮食应注重多样化和均衡，不能单纯依赖某一类食物来满足营养需求。
2024-10-17 11:53
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好碱性食物，很多移民也是碱性，反正五谷杂粮都是点心也可以多吃香蕉香蕉也罕见。
2024-10-17 11:53
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，如果想调理成碱性的身体，平时一定要多吃点儿蔬菜水果这些食物应该能帮助！
2024-10-17 11:53
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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土豆海带纯牛奶钙片水果蔬菜大部分都是碱性的肉类是酸性的，香蕉也是碱性的
2024-10-17 11:53
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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辣椒是碱性的可以吃的，一般的蔬菜和水果类的也是碱性的备孕男宝可以多吃，还可以吃碱性的营养食品益生.碱效果更佳！
2024-10-17 16:58
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