孕妇可以适当的吃干果的，干果是植物营养精华的部分，营养比较丰富。含蛋白质脂肪，含矿物质，维生素是比较多的。怀孕期间不要吃桂圆。不要吃龙眼，避免引起上火，避免动胎气。不能吃活血类的食物或药物，避免导致流产，一定要注意怀孕期间的保养。也不要做剧烈运动，但是适当的活动还是需要的。

首先建议不要吃杏仁，因为杏仁里面有一定的毒性，如果孕妇长期吃这种有毒性的东西的话，很容易让威胁到宝宝的健康，让肚子里面的宝宝有一定的致畸的危险。2然后建议不能够吃桂圆了，孕妇本身因为怀孕身体就比较燥热了，如果孕妇吃了桂圆的话，就会有发生肚子疼的状况，甚至是发生危险的流产的，所以孕妇一定要注意了。3最后就是山楂，虽然山楂是酸酸甜甜的，非常对孕妇的口味，但是孕妇还是不能够去吃山楂的，因为山楂对孕妇的子宫也有一定的刺激，孕妇吃多了容易流产。注意事项：和桂圆有相同作用的荔枝，孕妇也是不能够多吃的。

孕妇的饮食应该避免吃的太过凉性的食物。饮食主要还是要适当的，吃一点没关系，东西吃多了就会有负担。干果例如苦杏仁是不能食用的。

这个要注意不可以吃杏仁的，其他的坚果都是吃一点的，注意不要吃太多了，以免消化不良的，还要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜的。

其实没有必要忌口的只要没有毒的东西都是可以吃的呀，可以多吃一些坚果干果之类的对宝宝的智力发育还是有好处的。

孕妇吃干果的话，尽量还是多吃一些核桃啊，花生啊或者是红枣的话可能会比较好，这个对宝宝的大脑都是有很大的帮助