女孩的发育年龄一般在 8 - 13 岁之间，开始进入青春期。在这个阶段，身体和心理都会发生一系列变化，需要注意营养均衡、适当运动、心理调适、良好睡眠和个人卫生等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。 2. 适当运动：有助于骨骼发育，如跳绳、游泳、跑步等，增强体质。 3. 心理调适：可能会出现情绪波动，要学会自我调节，家长和老师也要给予关心和引导。 4. 良好睡眠：每天保证 8 - 10 小时的充足睡眠，有利于生长激素的分泌。 5. 个人卫生：要注意私密部位的清洁，勤换内衣裤。 6. 避免不良习惯：如过度节食、熬夜、吸烟饮酒等，会影响正常发育。 7. 关注身体变化：了解乳房发育、月经初潮等正常生理现象，如有异常及时就医。 总之，女孩在发育阶段，家长和孩子自身都要重视各方面的问题，帮助女孩顺利度过青春期，健康成长。

一般来说的话你可以选择这个时候22岁以后的话这个时候可能，怀孕，生产以后的话对于这种身体的恢复就比较快一些吧！

现在生活条件好了，孩子发育的话，在12.3左右就开始了吧.这个时期宝妈就要多给孩子一些关爱

生宝宝这个时候年纪比较大一点，你多注意观察吧，这个时候都是慢慢的来也比较合适的呀！

10-12岁(90后-00后哟)要注意爱惜自己的身体,和男生保持距离,自爱!错过这个年龄还是会发育的!太早也不好,11-12岁好一些