怀孕前几个月吃啥食物对胎儿发育好_即问即答

即问即答

怀孕前几个月吃啥食物对胎儿发育好

2024-10-23 10:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

怀孕前几个月吃些什么食物对胎儿的发育有好处啊，有经验的妈妈们来说说看哈。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

怀孕前几个月，饮食对胎儿发育至关重要。以下几种食物有助于胎儿健康，包括富含叶酸的食物、优质蛋白质食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物以及富含膳食纤维的食物。 1.富含叶酸的食物：叶酸对胎儿神经系统发育有重要作用。常见的有绿叶蔬菜如菠菜、油菜，以及水果如草莓、香蕉等。 2.优质蛋白质食物：能为胎儿生长提供必要营养。像鸡蛋、牛奶、鱼肉都是优质的蛋白质来源。 3.富含维生素的食物：维生素有助于维持身体正常代谢。例如橙子、苹果富含维生素 C，胡萝卜富含维生素 A。 4.富含矿物质的食物：铁可预防贫血，钙利于骨骼发育。可通过吃瘦肉、动物肝脏获取铁，通过乳制品、豆制品获取钙。 5.富含膳食纤维的食物：能预防便秘，促进肠道健康。如燕麦、糙米、芹菜等。总之，怀孕前几个月要保持饮食均衡，多样化摄入各类营养食物，为胎儿的良好发育打下基础。
2024-10-23 12:53

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

任立存主治医师

重庆渝都生殖医院

其他

内科

当然是多个种类丰富一点，然后最好也是能够多摄入一些什么高蛋白之类的小布来说也会好很多。
2024-10-23 18:04

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是生长障碍? 　　生长障碍包括以下三项内容：①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差，一般以年身高增长为标准，3岁前低于7cm/年，3岁至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿，应判断以下4个年龄：生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。查看全文»

疾病症状：身材矮小发育缓慢

推荐医生 更多»