做完无痛人流后，需要注意休息调养、个人卫生、饮食营养、心理调节、按时复查等。 1.休息调养：术后应卧床休息 2 - 3 天，之后逐渐增加活动时间。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足的睡眠，利于身体恢复。 2.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾和内裤。禁止盆浴和性生活 1 个月，以防感染。 3.饮食营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 4.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。 5.按时复查：术后 2 周左右应到医院复查，检查子宫恢复情况，如有异常出血、腹痛等症状，及时就医。 6.注意保暖：避免着凉，根据天气变化增减衣物。 7.药物使用：遵医嘱服用抗感染药物，如阿莫西林、甲硝唑等，以及促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒。 总之，无痛人流术后的护理非常重要，只有做好各方面的注意事项，才能促进身体尽快恢复健康。

　　要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。

您好，人流后要卧床2-3天，有条件可休息一周到二周。严禁劳累和体育锻炼。避免接触冷水。特别注意个人清洁卫生，勤换內褲等，避免感染，一个月内不要坐浴。避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁止辛辣激发性的食物。如有异常，要及时去医院进行检查。