写字手抖，尤其在他人注视时加重，可能由心理因素、神经系统疾病、甲状腺功能异常、低血糖、特发性震颤等引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.心理因素：在紧张、焦虑等情绪影响下，容易出现手抖。这种情况需要调整心态，进行心理疏导，如通过深呼吸、放松训练来缓解。
2.神经系统疾病：如帕金森综合症，多发生于中老年，除手抖外还可能有动作迟缓、肌肉僵硬等症状。通过神经系统检查、脑部影像学检查等可诊断。
3.甲状腺功能异常：甲亢时甲状腺激素分泌过多，可能导致手抖，还会有心悸、多汗、消瘦等表现。需进行甲状腺功能检测确诊，治疗上多使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。
4.低血糖：血糖过低时也会手抖，常伴有头晕、乏力。及时补充糖分能缓解，平时要规律饮食。
5.特发性震颤：病因不明，有家族遗传倾向，多在做动作时手抖，饮酒后可减轻。
总之，写字手抖的原因多样，若症状持续或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好，根据你的描述你的情况考虑是心理障碍引起的，不要太过于在意别人的眼光。同时建议当紧张的时候多做深呼吸，让自己放松，让自己的心情平静下来