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血脂高应采取哪些有效措施改善

高血脂

血脂高怎么办

  • 回答1

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    宁锂

    九江泌尿科医院

    糖尿病

    血脂高可通过改善生活方式、合理饮食、适度运动、控制体重、定期检查以及必要时药物治疗来改善。 1.改善生活方式:戒烟限酒,避免熬夜,保持良好的作息规律,减轻精神压力。 2.合理饮食:减少高油、高脂、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等的摄取。 3.适度运动:每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 4.控制体重:通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围内。 5.定期检查:监测血脂水平,了解治疗效果和病情变化。 6.药物治疗:常用的降脂药物有他汀类如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀;贝特类如非诺贝特;烟酸类如烟酸缓释片等。但使用药物应遵医嘱。 总之,血脂高需要综合管理,长期坚持健康的生活方式,并在医生的指导下进行必要的治疗,以降低心脑血管疾病的发生风险。

    2024-10-09 19:30
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    晋波 主治医师

    忻州男科医院

    其他

    综合二科

    你好,如果血脂过高的话,可以检查一下血压、血糖,也是需要行尿常规检查的,并且是需要服用降血脂的药物的,要注意休息,饮食要以清淡、营养为主,不可以吃刺激性、油腻的食物的,要定期复查的。

    2024-10-09 20:11
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