11 岁男孩长高慢有什么好方法
2016-09-09 10:06
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郑州男孩长高好的方法有哪些？家里孩子现在11岁，怎么吃都不长个，父母的个子还行不算矮，就是孩子身高发育的慢，有什么方法可以让孩子轻松快速增高的。希望专家可以给我支招下。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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11 岁男孩长高慢，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。要促进孩子长高，需从多方面入手，包括合理饮食、保证充足睡眠、适当运动、保持良好心态等。 1. 营养均衡：孩子要摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 充足睡眠：每晚保证 9-11 小时高质量睡眠，有利于生长激素分泌。 3. 适量运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，能刺激骨骼生长。 4. 良好心态：减少孩子压力，保持积极乐观，有助于身体发育。 5. 疾病排查：若孩子存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病，需及时治疗。如生长激素缺乏可补充重组人生长激素，甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片。 孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要关注孩子的成长情况，如有异常，及时带孩子到正规医院就诊检查。
2016-09-09 12:06
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回答2
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根据您的描述的话，还没确认孩子不长个的原因，这个情况建议您带孩子先检查确认是什么原因导致的，是否是打篮球等活动，来帮助自己更好的长高，根据每个人不同的情况都会有所改善的。
2016-09-09 12:06
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