15 岁身高 165cm 还能长高吗？父母较矮
2024-10-09 16:37
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医生我想问一下我还会长高不，父母都才150多点点，我现在15岁，生高才165，我初一都是这么高，现在还是这么高，以前别的同学都比我矮，现在好多比我都高，我差不多发育完全了吧，除了喉结小点其他都发育完全了，胡子只有八字胡，下面没得胡子，请问有啥子好的推荐，我想长高啊
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回答1
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李启科
隆安县人民医院
二级甲等
民族医学特色专科
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15 岁是否还能长高受多种因素影响，如遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响，但并非唯一决定因素。父母身高较矮，子女仍有长高的可能。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，利于长高。每天应保证 8 小时以上睡眠。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平异常可能影响身高。如有必要，可就医检查。 综合考虑各种因素，建议先到医院进行骨龄检测，评估生长潜力。同时，保持良好的生活习惯，有助于促进身高增长。
2024-10-10 00:35
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