导致骨质疏松的不良习惯有哪些?
你好,医生。我二叔今年56了,得了骨质疏松使他很痛苦,现在变得越来越严重,给生活造成了很大的困难,现在就想知道这个病到底能不能治好,要怎么治疗比较好呢?谢谢。。。。
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回答1
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耿昱 主治医师
九江泌尿科医院
腰肌劳损
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一、盲目减肥。盲目减肥、节食是导致骨质疏松的不良习惯之一。减肥、节食减小了食物的摄入,人体营养不良,导致骨质疏松症状。一定要注意营养的均衡摄入,不要盲目减肥,影响钙的吸收。 二、运动不足。运动不足也是常见的导致骨质疏松的不良习惯。专家强调,骨骼发育程度、骨量大小与运动密切相关。运动是激发成骨细胞活动的重要因素。运动不足,特别是户外运动减小,将抑制成骨细胞的活性,影响骨骼的重建。 三、接受紫外线的机会减小,会使维生素D合成下降,影响肠道对钙的吸收,使骨质变得疏松。专家介绍说运动可以提高骨骼的血流量、减小骨量的流失、增强骨骼的耐受力,使我们的身体和心理上会因为调适而感到愉快。
2016-08-09 15:18
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回答2
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2016-08-09 15:18
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