过敏性鼻炎突发时，可通过避免接触过敏原、清洗鼻腔、使用药物、鼻部按摩、保持室内环境适宜等来缓解，如氯雷他定片、孟鲁司特钠片、布地奈德鼻喷雾剂等。 1.避免接触过敏原：常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。尽量减少外出，外出时佩戴口罩，保持室内清洁，定期清洗床上用品。 2.清洗鼻腔：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻炎症。 3.使用药物：口服抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片，能减轻鼻痒、喷嚏等症状；白三烯调节剂孟鲁司特钠片，对鼻塞症状有一定改善作用；鼻用糖皮质激素布地奈德鼻喷雾剂，可有效抗炎、减轻鼻黏膜水肿。但使用药物需遵医嘱。 4.鼻部按摩：用手指轻轻按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。 5.保持室内环境适宜：保持室内空气流通、湿度适中，避免干燥和过度寒冷。 过敏性鼻炎患者平时要注意预防，避免接触过敏原。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

医生建议：你好，根据您的情况，可以用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂，用于减轻急、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎等疾病引起的鼻塞症状。不要吃辛辣刺激生冷的食物，希望可以帮到你。