疝气是指体内器官或组织通过薄弱点、缺损或孔隙离开正常位置。常见有腹股沟疝、脐疝等。成因包括腹壁薄弱、腹压增高、先天发育不良等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.腹壁薄弱：如老年人肌肉萎缩，腹壁强度降低。
2.腹压增高：长期咳嗽、便秘、重体力劳动等。
3.先天发育不良：婴幼儿鞘状突未闭等。
4.手术切口愈合不良：腹部手术后切口恢复不佳。
5.肥胖：腹部脂肪堆积，增加疝气风险。
疝气需及时就医，明确类型和严重程度，采取合适治疗方法。

坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

医生建议：建议观察大便，配合饮食调理，低盐低脂饮食，建议配合补脾益肠丸较好，注意保暖即可追问:低脂是说少吃肉吗？医生回答:建议选择瘦肉追问:那么宫颈炎在吃药要注意些什么呢！医生回答:建议注意卫生，积极禁止辛辣的追问:那能不能同房？医生回答:建议尽量推迟性生活