这情况多属于更年期来临伴随雌激素下降刺激导致潮热盗汗不适的情况，平时建议避免熬夜或者情绪激动，观察是否心烦易怒的情况，建议也可以遵医嘱选择静心口服液或者更年康胶囊等调理看看较好的，平时观察睡眠的情况是否正常，建议必要时配合口服一下滋阴的药物调理的。

你好!“潮热”是更年期女性经常遭遇的症状。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无控制状态。对于轻型更年期综合症，一般不需药物治疗，使她们了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和恐惧，树立乐观主义精神，正确对待更年期的一些反应，同时积极参加一些适当的体育锻炼，如跑步、散步、体操、气功、太极拳等，通过以上这些活动可使症状减轻或消除。对于症状较重者可采用一些药物治疗，如出现头痛、头晕、忧虑、失眠等症状时，可服用安定2.5－5mg，每日2－3次，眠尔通100－400mg，每日2－3次，这些药物有镇静及稳定神经的作用；亦可服用谷维素10－20mg，每日3次，有调节植物神经功能的作用。此外，还可服用维生素Ｂ6、复合维生素Ｂ、维生素Ｅ和维生素Ａ等。对于以下几种情况需要在医生指导下使用激素治疗：（１）人工绝经和早发更年期有症状者。（２）与激素有直接关系的尿道炎或阴道炎经一般治疗收效不大者。（３）更年期症状严重或绝经后迅速衰老，有脂代谢障碍和骨质疏松者。

医生建议：针对你的病情，我推荐葡萄糖酸钙锌口服溶液，用于治疗因缺钙、锌引起的疾病包括骨质疏松，手脚抽搐症，骨发育不全，佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、在服药期间出现不良反应，请及时到医院就医，祝早日康复！