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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,能不能长高,关键要看你的骨垢线闭合了没有。理论上,你的骨垢线没有闭合,有长高的可能(最好做个骨垢线检查才能知道)。身高除了跟遗传有关外,还跟与生活习惯密切相关。建议要合理饮食(每天要补充充足的营养,如每天一个鸡蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以补充大量蛋白质;吃水果可以补充维生素,多吃海鱼,海鲜,可以补充微量元素等。)、充足睡眠(人是在睡眠中长高的,睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为7小时,即晚上11点睡觉,次日6点起床,睡长睡短都影响身高。)、适当锻炼(可以做引体向上、跳绳,每天大概半小时即可)。注意,不要依赖保健品,那些是没有任何实质作用的,最多有个心理安慰作用。
2016-07-21 09:09
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网友 匿名追问:2018-03-16 18:56
我感觉我18岁长了1.63感觉不会再长了能给我点长高的3方法吗
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晋波医生对该追问进行回答:2018-03-17 07:43
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晋波 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
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现在可以拍片检查一下骨骼线,如果闭合的话,不可能长高,其次多吃有营养的食物,合理的运动来促进生长发育的。
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网友 匿名追问:2018-04-14 13:22
我从初中就没长过个子,现在高一还是158一直不长,怎么回事,还有机会长个子吗
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张树立医生对该追问进行回答:2018-04-14 16:11
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张树立 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
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你好,根据你的年龄需要进一步拍长骨X光片检查,看一下骨垢线是否已经闭合,如果已经闭合的情况下长高的可能性就不大了,如果没有闭合是可以继续长高的,建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,
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网友 匿名追问:2018-07-20 19:12
,。。。。。。。。长不高
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晋波医生对该追问进行回答:2018-07-21 06:55
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晋波 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
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身高与遗传因素及慑入的营养有一定的关联性的,可以拍片检查一下骨骼线,如果闭合的话,不可能长高,其次多吃有营养的食物,合理的运动来促进生长发育的。
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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医生建议:根据你的描述,如果男生的话,要长到20岁的,女生长到18岁的追问:那就是说我还能长高咯医生回答:是的追问:那还会长多高呀我目前是165医生回答:3cm还是可以的追问:怎么才是3cm,我希望能长到170以上医生回答:168可以了追问:我听说可以借助药物来增长的是真的吗,在吗看得到我说吗医生回答:不可以的,最好不要吃药追问:为什么呀能清楚的跟我说一下因为我不是太懂医生回答:一般卖这种药的都不起作用的追问:那就没有**办法了吗医生回答:可以加强锻炼追问:每天早上做20个仰卧起坐可以吗医生回答:可以的追问:嗯嗯那就这样了要是有什么再询问你谢谢医生回答:好的,不客气,麻烦稍后给个评价
2016-07-21 09:17
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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建议:1,百分之百的蛋白质饮食,2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量.3,蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果.4,早餐不能省掉,5,,少吃零食:6,量要多而热量要少:7,维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素.8,,少饮酒,9,多作运动,10,多吃生菜:如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.
2016-07-21 09:24
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你的情况还是有可能会长高的。你好,成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持!
2016-07-21 09:30
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好。你的情况还是有可能会长高。你好,成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持!
2016-07-21 09:38
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