导致膝关节酸痛的原因有很多种，常见的包括膝关节受风着凉，过度行走或剧烈活动，膝关节骨性关节炎等等情况都有可能发生，您可以结合您自身近期的临床症状表现和既往的病史，看看哪一种疾病最有可能，然后尽量避免这些诱发因素的影响，看看能不能获得缓解，如果不能的话，就需要到医院检查，进行相应的治疗，

骨性关节炎是一种慢性关节疾病,它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生.主要表现是关节疼痛和活动不灵活,X线表现关节间隙变窄,软骨下骨质致密,骨小梁断裂,有硬化和囊性变.关节边缘有唇样增生.后期骨端变形,关节面凹凸不平.关节内软骨剥落,骨质碎裂进入关节,形成关节内游离体.
　1.疼痛剧烈者.给予镇痛治疗.
　　2.休息制动.
　　3.物理疗法,从而达到镇痛,缓解症状的目的.
　　4.慢性骨关节病反复发生疼痛,影响患者工作及生活,手术治疗.　多晒太阳,注意防寒湿,保暖,使膝关节得到很好的休息.疼痛缓解后,每日平地慢走一两次,每次20—30分钟.尽量减少上下台阶,跑步等使膝关节负重的运动,避免,减少关节软骨的磨损,不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖.　　不要长时间处于一种姿势,更不要盲目地做反复屈伸膝关节,揉按髌骨,抖晃膝关节等运动.锻炼股四头肌功能,让股四头肌强壮有力,可减轻膝关节疼痛.　　适合于中老年人的具体锻炼方法是：坐位或仰卧位,将膝关节伸直,绷紧大腿肌肉,足向头部背屈,同时绷紧小腿肌肉,每次坚持三四秒,每分钟做10次,连续做三四分钟.每天可做三四遍.　　补充关节营养物质,如上述提到的纯天然鲨鱼软骨粉,其中尤以锯峰齿鲛（大青鲨）软骨粉为最佳,每天2.5—7.5克,对于修复关节软骨,恢复关节活力大有裨益.

韧带早期损伤,是可以治愈的,如果长时间的不治疗,导致反复的扭伤,造成了韧带拉伤断裂加重,并且松驰,那么治愈恢复就没有那么好,所以建议你及时正确的治疗.锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿.只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常.建议中医传统外科膏药修复韧带,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。外敷治疗1疗程左右可以治愈韧带,关节活动自如,行走有力.为了方便，你也可在我的诊室进行提问的。

你好，膝关节疼的常见的原因之一是髌骨软化症.膝关节反复扭伤或不合理的运动姿势可引起髌骨关节面的磨损,软骨失去光泽及弹性,部分软骨软化脱落,移动髌骨则引起疼痛.日常活动尚能忍受,只是容易疲劳.活动稍多即招致膝关节疼痛.病人对医学知识不熟悉,误以为是全部髌骨软化,实际病变为髌骨的软骨软化.走路过多或道路不平可引起膝关节积液,关节肿胀.只要及时治疗,恢复很快.患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等

您好!可能是风湿病引起的.风湿病是溶血性链球菌引起的一种过敏性反应.多在患过中耳炎,扁桃体炎,咽炎,猩红热等病1－4周年发生的.青少年因抵抗力较弱,易得这类病.　风湿病早期症状不明显,多是关节肿胀,僵硬,肌肉疼痛,乏力,口干,眼干,不易引起人们的注意.防止风湿病关键是要防止链球菌的感染.平时,我们不仅要排好学习,工作,劳动,休息和饮食,还要加强锻炼,提高身体素质.对容易引起风湿病的病症应治疗彻底.如患了风湿病,应及时治疗,并注意休息,避免经常发作和病情的加重.希望有帮到您!祝您健康!

医生建议：引起膝关节不适的原因很多的，比如关节退行性变，类风湿或者风湿，外伤等，您的情况建议您必要时做个膝关节磁共振检查的。追问:哦！就是感觉骨头会响，很酸医生回答:恩请问您多大年龄追问:28，我以为缺钙，吃了钙片还是一样