坐久了出现臀部痛、腰痛，不一定是脊椎炎，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、骨质疏松等。舒筋健腰丸对部分情况可能有一定辅助作用，但不能单纯依靠它来治疗。 1.腰肌劳损：长期久坐，腰部肌肉持续紧张，容易导致腰肌劳损，引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，可导致臀部和腰部疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，严重时可能需要手术。 3.腰椎管狭窄：椎管狭窄导致神经受压，出现疼痛。初期可保守治疗，如药物、物理治疗，严重时需手术。 4.梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经，引起疼痛。治疗有休息、物理治疗、药物治疗等。 5.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，骨骼脆弱，也会引起疼痛。需补充钙剂、维生素 D 等。 总之，坐久了臀部痛、腰痛的原因较多，建议及时就医，通过检查明确诊断，采取针对性治疗。不要自行用药，以免延误病情。

早上坐久了臀部痛,腰痛,骨盆荐骨发炎,建议保持良好立姿,坐姿及睡姿,以免背脊屈曲,加重弯腰驼背,日常保持规律且持续地运动复健,可软化僵硬处,维持关节伸展性.定时作深呼吸,扩胸,挺直驱干等强化背肌与腹部柔软度的动作,如游泳,伸展操等运动,以延缓病变的发展.勿用腰背束缚器,以免脊椎炎恶化.　　睡眠时避免埝枕且不睡软床.　　清晨起床背脊僵硬时,不妨以热水浴来改善.　　在寒冷,潮湿季节中,更应防范病发简单说就是要消炎,此药为中成药,活血化瘀通络,效果应该是有的,平时建议服药的同时做些辅助治疗,就如我以上所述的一些注意事项.

你好!请问您所说的是不是“陈李济舒筋健腰丸”?效果是有的,但是没有广告说得那么好!要多换姿势坐着,多活动,可以热敷.去正规医院检查.

医生建议：你好，是有一定的效果，舒筋健腰丸腰椎间盘突出专用药，补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。

nihao;医学上统计百分之九十的人,一生当中会有一次以上腰痛的经验.腰酸背痛的原因很多,排除内科,妇产科,感染,肿瘤所并发的腰痛,若单纯以腰背部肌肉,神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种.一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛,这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉,最远者延伸到臀部或大腿.多数的原因为肌肉拉伤,慢性疲劳造成劳损,肌肉僵硬与纤维化现象.肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛,若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象,疼痛的发生多在休息中或休息之后发生,如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来.一般而言这种腰痛,仍然可如正常人站立或行走,惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生.狗脊600g金樱子192g鸡血藤360g千斤拔144g黑老虎360g牛大力240g女贞子(蒸)30g桑寄生(蒸)180g菟丝子(盐制)30g延胡索(制)26g两面针26g乳香(制)12g没药(制)20g功能主治补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛.用于腰膝酸痛,坐骨神经痛.