您好，膝关节痛可由多种原因引起。年轻人多由外伤或超负荷运动引起，如果有外伤需要进一步完善体格检查、影像学检查明确诊断后进一步治疗。急性期注意休息，避免活动。老年人膝关节痛多由于关节退变引起，老年人的骨关节炎，可以口服止痛药物如：西乐葆、依托考昔、双氯芬酸钠缓释片等。同时口服促进钙吸收补钙等药物如：如骨化三醇、钙尔奇等。同时规律活动、避免过度劳累。

如何保护膝关节　　
首先要注意保暖防寒，不运动过量。当长距离行走时，一定要选择较为合脚的鞋子。发生关节疼痛时，不随意用力按摩。发生了关节疼痛怎么办　　我们首先应尽可能地保暖，可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器。
第二，要在一段时间里适当减少关节的活动，即减少走路、跑步和登山、爬楼，尽可能地让关节得到休息，以利于关节的修复。
第三，在注意防止皮肤过敏的前提下，服用一些非甾体类消炎药或局部使用消炎止痛膏药、药膏等。
　　如果通过以上方法仍然不能使膝关节疼痛好转，则一定要到医院就诊，以明确诊断。因为除上述膝关节慢性损伤外，膝关节疼痛还可由膝关节滑膜炎、骨性关节炎、半月板损伤、膝关节韧带损伤、膝关节感染及肿瘤等疾病造成，这些膝关节疾病单靠保健是无法自愈的。近年来，采用几种简便实用治疗方法治疗本病，疗效显著。现介绍于下：中药外敷法：三棱、莪术、赤芍、生南星、半枝莲各30克，丹参40克、生川鸟、生草乌、茯苓、威灵仙各20克，马钱子、甘草各10克。上药焙干，共研细末，混匀，每次取30—40克药粉，以温水、蜂蜜、醋各等份，调成糊状，外敷患处，每日换药1次。中药熏洗法：天南星、川乌、血余炭、赤芍、穿山甲各20克，海桐皮、木鳖子、白蔹、威灵仙、生半夏、木瓜各15克。将上药包好，加冷水3000ml，醋250ml，煎开约半小时后取出药包，把药液倒入盆中，将患膝放于药液平面上方，外盖布单，并用毛巾蘸药涂患处，每次熏洗约1小时，每剂药可用5天。酒糟包埋热熨法：有条件地方，取酒糟适量，蒸热将痛处包埋，约半小时，周身发热为度，注意勿受风。草药内服法：白芍30克，木瓜、威灵仙、鸡血藤、肉蓉各20克，熟地、骨碎补、鹿含草各15克，当归、五加皮各10克、甘草6克。水煎服，每日1剂，一个月一疗程。姜汁芋头糊法：生姜汁1／3份、面粉1份，芋头1份去皮捣成糊装。将以上各物同蜂蜜和匀，调成糊状。把配好药糊摊在塑料布上，外敷痛处，固定好。每2—3天换药1次。

这种情况一般均为外伤引发的韧带粘连，经络受阻，体液无法正常循环，所以在病灶位置产生堆积，引发无菌性炎症，出现疼痛症状，针对此症，建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果.

您好，出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变（建议拍片检查一下是否有骨改变）;四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定.

出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变（建议拍片检查一下是否有骨改变）;四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定.

亲你有可能是因为缺钙的原因了,我在坐月子的时候也是痛,后来去做检查说是缺钙的原因平时也要活动活动就好了,我吃的是钙尔奇的感觉吃了好很多.