怀孕 8 个月出现假性宫缩，可能与孕妇劳累、子宫敏感、胎儿活动、精神紧张、腹部受刺激等有关。需要注意休息、调整心态、避免刺激等。 1. 孕妇劳累：如果孕妇近期活动量较大或从事了较重的体力劳动，易引发假性宫缩。此时应适当减少活动，增加休息时间。 2. 子宫敏感：部分孕妇子宫较为敏感，轻微刺激就可能出现假性宫缩。要注意腹部保暖，避免着凉。 3. 胎儿活动：胎儿在子宫内的活动可能刺激子宫壁，导致假性宫缩。可通过改变体位来缓解。 4. 精神紧张：孕期精神压力大、紧张焦虑也可能引起。孕妇要学会放松心情，如听舒缓音乐。 5. 腹部受刺激：比如频繁抚摸腹部。应减少对腹部的不必要刺激。 总之，怀孕 8 个月出现假性宫缩，孕妇不必过于紧张。但如果宫缩频繁、伴有疼痛或其他异常，应及时就医。

很正常的，别紧张。是子宫在产前的自我练习，一般都会自行缓解的。

这个是正常现象，如果比较频繁的话，你就要注意休息了

8个月的时候假性宫缩会有的。不用担心，放轻松。

根据你所描述的情况，你说的假性的宫缩，你好，建议你最好卧床休息，左侧卧位，尽量的少活动。以免导致早产，。