足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要由于过度使用、肥胖、足部结构异常、年龄增长和外伤等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练和手术治疗等。 1.休息：减少足部活动，避免长时间站立和行走，给足底筋膜足够的恢复时间。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，可缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症；外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4.康复训练：进行足底筋膜拉伸运动，如脚趾抓毛巾、踮脚尖等，增强足底肌肉力量。 5.手术治疗：对于保守治疗无效的严重患者，可考虑进行足底筋膜松解手术。 足底筋膜炎的治疗需要综合多种方法，并根据个人病情选择合适的治疗方案。患者在治疗过程中要遵循医嘱，注意休息和足部护理，以促进康复。

足底筋膜炎的主要症状是足跟的疼痛。休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇

一半以上的病人经休息症状即可得到缓解,热敷,按摩可消散

以下这些原因可能引起足底筋膜炎：1、穿着高跟鞋2、体重增加3、走路及爬楼梯的次数增加，以及长时间站立如果您经常长时间穿着高跟鞋，包括西式长靴，那么在您足底有一层类似肌腱的组织将会因此发生挛缩。医学上称这层组织为足底筋膜。在你活动的时候，牵拉这层已经短缩的筋膜就会产生疼痛。尤其在早晨起床时，光脚踩地行走时常会发生这种痛性牵拉。在体重增加时，你也很可能患上足底筋膜炎。特别是走路走多了或者穿着后跟较浅又不坚固的鞋长时间站立。正常情况下，在你的足跟骨下方有一层脂肪组织。体重增加时，在进行双足站立负重活动中，过多的重量会增加对这层组织的压力，而使其遭受破坏，引起足跟痛。喜欢跑步锻炼的人也容易患足底筋膜炎。常在你改变练习方式，增加跑步距离和频率时发生。如果你经常在高低不平的路面跑步，也容易引起足底筋膜炎。另外，当你的运动鞋磨损严重，特别是后跟底，无法为你的足跟提供足够的保护也可能患此病。除此之外，先天性足弓异常，比如高弓足或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。中医认为筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等，导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅；在内则是因肾气亏损、肝失所养，内外交迫，从而发病。故中医在治疗筋膜炎上，一方面修复患处；一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，能达标本兼治之效。最好的方法是外敷“赵氏筋膜贴”，消除酸肿疼痛，使肌肉和筋膜组织彻底康复。