女性更年期通常发生在 45 岁至 55 岁之间，但个体差异较大。常见症状包括月经紊乱、潮热多汗、情绪波动、失眠多梦、骨质疏松等。 1. 月经紊乱：表现为月经周期不规律、经量减少或增多等。这是由于卵巢功能衰退，雌激素分泌不稳定所致。 2. 潮热多汗：突然感到面部、颈部和胸部发热，伴有出汗。主要是雌激素水平下降影响了血管的舒缩功能。 3. 情绪波动：容易焦虑、抑郁、烦躁、易怒等。与内分泌变化影响神经系统功能有关。 4. 失眠多梦：入睡困难、多梦易醒。可能是激素失衡导致的自主神经功能紊乱。 5. 骨质疏松：雌激素减少使骨质吸收增加，骨量流失加快，易出现腰酸背痛、骨折风险增加。 6. 心血管症状：如心慌、胸闷等。因为雌激素对心血管有一定保护作用，其减少可能引发相关症状。 女性更年期是一个生理阶段，出现症状不必过于紧张。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于减轻症状。若症状严重影响生活，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

从临床上看，女性40岁至55岁开始进入更年期，更年期主要症状表现月经周期紊乱,忽来忽隐,经量不一,并逐渐减少;情绪急躁,易于激动,心慌意乱,思想不集中,喜怒无常;面部潮红,经常出汗,头痛;血压升高,关节酸痛,体形发胖等等