孕妇前期需要注意饮食营养、避免有害物质、保持良好心态、适度运动、按时产检等。 1. 饮食营养：保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物。 2. 避免有害物质：远离化学物质、放射性物质，戒烟戒酒，避免接触有毒有害的装修材料。 3. 保持良好心态：减少焦虑和紧张，可通过听音乐、散步等方式放松心情。 4. 适度运动：如散步、孕妇瑜伽，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 5. 按时产检：及时了解胎儿发育情况，按照医生建议进行各项检查。 6. 注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 7. 用药安全：患病需用药时，应先咨询医生，不可自行用药。常见安全药物有维生素 C、叶酸、钙剂等。 孕妇前期是胎儿发育的关键时期，孕妇要多关注自身身体变化，遵循上述注意事项，为胎儿的健康成长创造良好条件。

饮食方面还是要清淡些，刺激性的食物吃多了，对于本来就会排尿增加的孕妇，又会多喝水，又会增加排尿，会觉得很不舒服的。多吃水果、蔬菜，为的是是大便通畅，最好养成定时排便的习惯，而且要保持这个习惯，到怀孕后期，可以定时排便。

怀孕早期孩子发育是关键，不能乱服用药物；可以听音乐注意尽量少玩电脑，以免辐射导致孩子发育异常。建议在生活方面补充维生素和叶酸，新鲜的蔬菜和水果等；并且建议定期做好产检，以便随时观察胎儿发育问题

不宜剧烈运动.不能经常熬夜，情绪不能过于激动，不可随便服用药物，每天清洁阴部.等等...

注意保暖和休息，吃些易消化有营养的食物，防辐射，怀孕早期可以补充一些叶酸。孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。