跳舞导致肌腱炎腱鞘炎如何尽快恢复
2024-12-01 14:39
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� 我21岁.....是个跳舞的....跳舞有5年的时间了...由于技巧性的动作比较多...我现在出现了伤痛...两个手腕..左胳膊肘里面还有右肩里面,都产生了疼痛...去医院医生说是肌腱炎和腱鞘炎....我现在不可以再恢复练习了.....很着急....一直在医院做烤电理疗.....请问....怎么样才能赶快恢复.....有什么好方法.....谢谢...
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回答1
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陈丽华 主治医师
秦皇岛肾病医院
其他
神经内科
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肌腱炎和腱鞘炎是常见的运动损伤，多因长期过度使用、受伤、感染、免疫因素等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射和手术等。 1. 休息：停止跳舞等可能加重损伤的活动，让受伤部位得到充分休息，避免进一步损伤。 2. 物理治疗：像烤电理疗、热敷、冷敷等，可以改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4. 局部注射：在疼痛严重且药物效果不佳时，可考虑局部注射糖皮质激素和局麻药，以快速缓解症状，但不宜频繁使用。 5. 手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可能需要手术松解腱鞘或修复肌腱。 6. 康复训练：在症状缓解后，进行适当的康复训练，增强肌肉力量和关节灵活性，预防复发。 肌腱炎和腱鞘炎的恢复需要时间和耐心，患者应积极配合治疗，遵循医生建议，逐步恢复正常活动。
2024-12-01 20:01
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