孕妇吐后，可选择清淡易消化、富含营养、能缓解孕吐反应的食物，如苏打饼干、水果、坚果、酸奶、小米粥等。 1. 苏打饼干：属于碱性食物，能中和胃酸，减轻孕吐后的不适感。 2. 水果：如苹果、香蕉、橙子，富含维生素和矿物质，为孕妇补充营养。 3. 坚果：含有优质蛋白和不饱和脂肪酸，如杏仁、核桃，有助于胎儿发育。 4. 酸奶：富含蛋白质和钙，且易于消化吸收，能改善肠道菌群。 5. 小米粥：清淡养胃，能缓解肠胃负担，提供能量。 孕妇吐后要注意饮食的选择和摄入方式，少量多餐，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。如果孕吐严重，影响正常进食和营养摄入，应及时就医。

看你自己的选择了，我一直喝的多美滋的

您好。孕期尤其是早孕期出现恶心、呕吐的现象，这是属于正常的早孕反应，不用担心。吐后如果身体不适症状缓解，那么是可以再次进食的，选择您想吃的有营养的就可以。孕期的饮食要注意少食多餐，避免过饱或是出现饥饿感，不然都容易出现恶心、加重呕吐的症状。饮食上注意加强营养，多吃些蛋类、奶类、豆制品、瘦肉、新鲜水果蔬菜等食物。还要注意休息，做好定期产前检查。