宝宝便秘和厌食可能由多种因素引起，如饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等。 1. 饮食不当：宝宝饮食中膳食纤维摄入不足，水分缺乏，或过多食用高热量、高脂肪食物，容易导致便秘和厌食。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、粗粮的摄入。 2. 缺乏运动：运动量少会使胃肠蠕动减慢，影响消化功能。家长应鼓励宝宝多活动，如爬行、走路等。 3. 肠道功能紊乱：宝宝肠道菌群失调，可能引起便秘和厌食。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 心理因素：紧张、焦虑等不良情绪会影响宝宝食欲和排便。家长要为宝宝营造轻松愉快的就餐和生活环境。 5. 疾病影响：如消化系统疾病、微量元素缺乏等。若怀疑疾病，需及时就医检查，明确病因。 总之，宝宝出现便秘和厌食的情况，家长要细心观察，找出原因，采取相应措施。必要时应带宝宝到正规医院就诊，以保障宝宝的健康成长。

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首先应该注意的一点是家长的正确引导,在小儿排便前发出信号,而且每天在时间上基本固定,逐渐使其适应按时排便；如果小儿不排便,也不可勉强,更不可强制孩子长时间蹲坐便盆.在饮食方面,应该适当给予一些精制食品,蔬菜,红薯,水果等.对于经常发生便秘的小孩,除需要训练排便习惯外,也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物.还要注意奶粉和母乳与钙这些不要一起吃,应该间隔2个小时,否则也可能导致便秘的.