3 岁宝宝厌食可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、微量元素缺乏、消化功能紊乱、疾病影响、心理因素等。 1. 不良饮食习惯：宝宝进食不定时定量，常吃零食，会影响正餐食欲。家长应培养规律的饮食习惯，控制零食摄入。 2. 微量元素缺乏：缺锌、铁等可能导致厌食。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类等富含锌、铁的食物。必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁糖浆等。 3. 消化功能紊乱：胃肠蠕动缓慢，食物积滞。可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动，或服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 4. 疾病影响：如感冒、口腔疾病等，身体不适会影响食欲。积极治疗原发病，待病情好转，食欲通常会恢复。 5. 心理因素：紧张、焦虑等不良情绪也可能导致厌食。家长要为孩子营造轻松愉快的就餐环境。 总之，3 岁宝宝厌食需要家长细心观察，找出原因，采取相应措施。若情况严重或持续不改善，应及时带孩子到正规医院就诊。

您好：根据你的叙述,宝宝好像是有点脾胃虚弱。你可以给他吃点合生元益生菌再加点婴儿健脾散，期间要多饮水，不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，祝宝宝早日康复.

3岁宝宝厌食怎么办由于胃肠道和全身性疾病或药物反应引起厌食，那就需尽早去医院诊治。还可针对厌食出现的症状选中成药治疗，如孩子消化不良，食积停滞，可服用浓缩保和丸；孩子脾胃虚弱，饮食减少，胃部胀满，可服香砂六群丸；若因饮食不节，损伤脾胃；孩子食欲减退，胀满不适或胃痛，可服宝贝乐儿童益生菌颗粒。宝贝乐儿童益生菌颗粒里的婴儿双歧杆菌，干酪乳杆菌可以在肠道粘膜表面形成保护屏障，抵御对肠道粘膜的侵袭破坏，能产生乳酸和醋酸等酸性物质，造成不利于有害菌生长的环境，抑制有害菌的生长、繁殖，起到调节肠道菌群的作用。如何预防小儿厌食1、饮食有节，合理喂养预防儿童厌食，首先要饮食有节，合理喂养。婴儿期喂养要定时定量，孩子长到6个月以后要逐步减少奶量，及时添加面、稀饭、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品。对稍大的患儿，主张多吃清淡、容易消化的食物，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持在夏季吃上两个月，还可以减少其他疾病的发生呢!在菜肴上也要以清淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。2、适量运动按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲，身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。3、多补锌缺锌可导致孩子食欲减退，人体免疫功能差，还会影响儿童智力和学习能力。另外，缺锌儿童每日身高增长值也明显低于营养状况好的儿童。