精子数量少，可以吃大虾，豆腐皮，牡蛎，花生等等。还可以吃瘦肉，豆类都是比较好的。精子数量少就不要射精过度频繁。不要房事过度，还可以口服五子衍宗丸，生精胶囊。这些可以增加精子的数量，也可以增加精子质量。在备孕期间要好好保养。要有健康的精子怀孕。

可以食用含锌丰富的食物如：
1.蛏干(
13.63毫克)
2.马肉(
12.26毫克)
3.羊肚菌(
12.11毫克)
4.扇贝(鲜)
(11.69毫克)
5.泥蚶(
11.59毫克)
6.赤贝(
11.58毫克)
7.鱿鱼(干)
(11.24毫克)
8.墨鱼(干)
(10.02毫克)
9.牡蛎(鲜)
(9.39毫克)
10.口蘑(
9.04毫克)
11.香菇（干）
(8.57毫克)
12.叉烧肉(
8.5毫克)
13.柳松茸(
8.38毫克)
14.辣椒(红、尖、干)
(8.21毫克)
15.兔肉（野）
(7.81毫克)
16.香醋(
7.79毫克)
17.南瓜子（炒）
(7.77毫克)
18.香肠(
7.61毫克)
19.牛肉干(
7.26毫克)
20.酱牛肉(
7.12毫克)
21.奶酪(
6.97毫克)
22.牛排(
6.92毫克)
23.榛蘑(干)
(6.79毫克)
24.西瓜子（炒）
(6.76毫克)
25.淡菜（干）
(6.71毫克)
26.鸡蛋黄粉(
6.66毫克)
27.蘑菇（干）
(6.29毫克)
28.琼脂(
6.25毫克)
29.河蚌(
6.23毫克)
30.蚕蛹(
6.17毫克)也可食用恒优态玛卡黄精复配进行调理，全面补充精子营养。

您好：少精子症在不育症患者中占大多数。正常精液中精子数量在2000万／m1以上，精子数少于2000万／m1，则为少精子症。在500～1000万／m1间，为中度少精子症；少于500万／m1，为重度少精子症。引起少精子症的常见原因有：
（1）先天性睾丸发育不良或隐睾等引起生精障碍
（2）精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液
（3）生殖道的炎症
（4）免疫抑制内分泌失调
（5）染色体异常等，导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的，建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗，祝你健康

精子少是指精子数量低于6000万/ml，这种情况属于少精症的表现，少精症是会对生育有很大的影响，这是造成男性不育的主要病因之一。指导：改善少精症可以通过服用育之缘片补充锌、硒、蛋白质的方式调理，锌、硒、蛋白质这三种物质通过科学补充，可促进男性生精，提高男性精子活性，同时增强生殖细胞免疫力，保证精子能健康生成。日常可多吃富含锌、硒、蛋白质的食物如：牡蛎、黑豆、牛奶、核桃、瘦肉等，有条件时可以服用专业补充锌、硒、蛋白质的补品，更高效补锌、硒、蛋白质，快速改善少精症。

对于精子数量少吃什么一定要重视，你提到精子数量少吃什么为你解答如下。你好，男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。

你好，精子主要成分是蛋白质，多吃些优质蛋白，如鱼肉，鸡肉，瘦猪肉，牛肉等精子的动力来源是钙离子，多补钙精子能否顺利使卵子受孕，靠的使钙顶体，多补钙，可以喝骨头汤，吃钙片，喝牛奶，喝葡萄糖酸另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。