钙是人体重要元素，各年龄段都需补钙。婴幼儿缺钙影响发育，成人缺钙易患骨质疏松等。可通过食物或药物补钙。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.婴幼儿缺钙：可能导致身材矮小、佝偻病，影响骨骼发育。
2.儿童青少年缺钙：影响身高增长，注意力不集中。
3.成年人缺钙：易出现骨质疏松、手脚抽筋，增加骨折风险。
4.老年人缺钙：加剧骨质疏松，易摔倒骨折，牙齿松动。
5.补钙方法：食物上多吃肉类、豆制品、奶制品等，药物可选葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙等，但需遵医嘱。
总之，重视补钙，保持良好饮食和生活习惯，必要时遵医嘱用药。

应该从怀孕初补钙。你现在缺钙已比较严重，应尽早补钙。葡萄糖酸钙是最易吸收的钙。钙尔奇D服用方便，一天两片就可以补充当天的所需钙量。要提醒你的是不仅怀孕期间需要补钙，哺乳期也需要补钙。

要注意首先做个微量元素检测，要是缺钙再补，不要盲目的补钙，而且要是吃钙剂的话要严格按剂量服用，不然钙超标就不好了，其次最好补充液体钙，好吸收，还要同时多晒太阳促进钙的吸收。

可以带宝宝到医院检查一下微量元素，如果宝宝缺钙比较严重的话就给宝宝补钙，如果宝宝缺钙不严重就给宝宝食补就可以了。平时给宝宝每天一粒鱼肝油，多晒太阳就可以了。

这个得看宝宝缺不缺钙，如果不缺不用补，你可以给宝宝查一下微量元素，如果宝宝缺钙给宝宝补点钙。