肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜的无菌性炎症，主要分为颈肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、足底肌筋膜炎等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。 1.颈肩肌筋膜炎：常因长时间低头、伏案工作等引起。症状为颈肩部疼痛、僵硬。治疗上可采用热敷、按摩，口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.腰背肌筋膜炎：多由久坐、弯腰劳作导致。表现为腰背部酸痛。物理治疗如红外线照射、超短波有一定效果，也可外用氟比洛芬巴布膏。 3.足底肌筋膜炎：与久站、走路姿势不当有关。主要症状是足跟疼痛。通过拉伸足底筋膜、佩戴足弓支撑垫，以及口服塞来昔布等药物进行治疗。 4.其他部位肌筋膜炎：如臀部、胸部等，治疗原则相似。 5.综合治疗：除上述方法外，还应注意休息，避免劳累和受凉。适当进行肌肉拉伸和力量训练，有助于恢复。 总之，肌筋膜炎的治疗需要根据具体类型和症状选择合适的方法，同时注意日常防护，多数患者经过规范治疗可有效缓解症状。

在日常生活中，很多患者因为一些不良习惯，从而加重病情，所以，大家一定要注意自己的习惯。

"颈后肌筋膜综合症:又称慢性颈部肌痉挛,易与颈椎病相混。主要病因为长时间保持一种姿势工作,尤其是长期伏案,低头工作的工种,容易患此病, 一般仅限于颈后部不适。主要症状:自觉颈后部疼痛、僵硬、酸困、沉重、压迫、活动不灵,一般无神经症状,晨起症状加重,活动后减轻。病情严 重可伴有头痛及累及肩背部,表现为酸"