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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一、分搓耳前后具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前,有耳门、听宫、听会等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。二、点揉翳风穴翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次,也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。三、鸣天鼓鸣天鼓是中医推拿的特色手法,具体操作是?首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。配合古方请洱茶一起使用。古方请洱茶采用各种天然草本为主要原料精配而成,有通络开窍、泻肝胆、利湿热等作用,可以缓解耳鸣,听力下降等症状
2016-06-09 21:04
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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每天可以点按数次,也可以点揉3分钟。点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。 平时尽量控制自己的情绪,遇事不要急躁,耳鸣是很伤神,中午吃完饭后可以喝杯“御侬的啨洱嗏”改善听力。 注意每天不要太晚睡,平时尽量控制自己的情绪,遇事不要急躁,耳鸣是很伤神,晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶有助于入睡,生活压力过大:很多人耳鸣的原因都是由于长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态,没有得到好的休息放松,所以减慢工作节奏,转移对耳鸣的注意力都是有益的。
2016-06-09 21:11
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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中医认为耳鸣多与肝肾有关,而春气通肝,春季也最易使肝旺,肝气上冲,出现耳鸣也就不足为奇了。除了药物治疗外,可以辅助以下的按摩手法,从而促进耳部血液循环、刺激听神经,对减轻症状、缓解病情都很有好处。 具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前,有耳门、听宫、听会等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。
2016-06-09 21:18
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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1.坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2~3天,要心情淡然清静。2每日清晨和睡前,将两手掌搓热后按紧两侧耳廓,手指并拢贴于头顶或枕部,食指叠在中指上,然后食指用力滑弹枕部或头顶,以听到有鼓鸣音为好,每次弹20~40下。3耳鸣时咬牙,右边耳鸣,咬左边牙;左边耳鸣,咬右边牙;两耳齐鸣,咬两边牙。4食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。5定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒目睁大眼,使气进入耳窍,至感觉轰轰有声为止,每日数次,连做2~3天。
2016-06-09 21:24
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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按摩弹敲后脑勺调理耳鸣 人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上,经常按摩、弹敲后脑勺可以缓解疲劳、防头晕、促进听力、调理耳鸣。 具体的操作是:用两手掌心紧按两耳外耳道,两手食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指紧按后枕骨不动,再很快抬离,这时耳中有炮样声响。 如此反复做上5次,每日做2-3遍。练习时的掩耳和击打可对耳产生刺激,同时刺激大脑神经,有助于耳聪目明。 此外,调理耳鸣较为简单直接的方式每天2杯,改善听力
2016-06-09 21:31
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