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李希弘 医师
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全科
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常见的碱性水果有葡萄、香蕉、草莓、橘子、柠檬等。 1.葡萄：葡萄不仅味道鲜美，而且富含多种维生素和矿物质。其所含的果酸有助于消化，能健脾和胃。 2.香蕉：香蕉富含钾元素，能帮助维持正常的心跳和血压，还具有润肠通便的作用。 3.草莓：草莓含有丰富的维生素 C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。 4.橘子：橘子富含维生素、类黄酮等营养成分，具有抗氧化、降低胆固醇的功效。 5.柠檬：柠檬虽然口感酸，但在体内代谢后呈碱性。其富含维生素 C 和柠檬酸，有美白、促进消化等作用。 总之，适当摄入这些碱性水果，有助于维持身体的酸碱平衡，促进身体健康。但要注意适量食用，避免过量导致肠胃不适等问题。
2024-10-21 18:06
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郭立军 医师
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内科
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病情分析：我们常用的碱性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。具体如豆角、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、藕、洋葱、南瓜、海带、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子、茶等。海带碱度尤为最高柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果。这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性，并能使血液保持碱
2024-10-22 04:34
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