总是头痛可能由多种原因引起，如紧张性头痛、血管神经性头痛、颅内病变、颈椎病、高血压等。如果头痛频繁发作或持续不缓解，应及时就医，明确病因。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.【紧张性头痛】多因精神紧张、压力大等导致。治疗以缓解肌肉紧张为主，可服用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，同时注意休息、放松心情。
2.【血管神经性头痛】一般和血管舒缩功能障碍有关。可遵医嘱使用西比灵、尼莫地平，日常要保证充足睡眠，避免劳累和情绪激动。
3.【颅内病变】如颅内肿瘤、颅内感染等。常伴有其他症状，需进行头颅CT、磁共振等检查明确诊断，治疗因病而异。
4.【颈椎病】颈椎病变压迫神经可能引起头痛。通过按摩、牵引等物理治疗，必要时服用甲钴胺等营养神经的药物。
5.【高血压】血压控制不佳时也会头痛。规律服用降压药，如硝苯地平、卡托普利，监测血压变化。
总之，头痛原因多样，缓解方法也不同。在未明确病因前，切勿自行用药。若头痛持续加重或伴有其他严重症状，应尽快前往二级及以上医院就诊。

这个的话应该属于血管神经性头痛，天气变化过大吃了辛辣上火的食物心情不好都会导致，头痛胀痛，你可以选择口服正天丸，必理通片以缓解疼痛症状。