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黄飞龙 医师
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妇产科
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碱性食物是指经过人体消化代谢后产生碱性物质的食物，常见的有蔬菜、水果、豆类、坚果、奶类等。 1.蔬菜：如菠菜、白菜、胡萝卜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维。 2.水果：像香蕉、橙子、草莓等，能提供丰富的维生素 C 和抗氧化物质。 3.豆类：包括大豆、红豆、绿豆等，是优质蛋白质和膳食纤维的良好来源。 4.坚果：例如杏仁、核桃、腰果等，含有健康的脂肪、蛋白质和维生素 E。 5.奶类：牛奶、羊奶等，富含钙、蛋白质和多种维生素。 合理摄入碱性食物有助于维持身体的酸碱平衡，促进身体健康，但饮食应保持多样化，不能单纯依赖某一类食物。
2024-10-21 16:04
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轩存旺 医师
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全科
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含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡...
2024-10-21 16:04
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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病情分析：一般的蔬菜和水果都是较好的碱性食品治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。
2024-10-22 05:08
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