怀孕 139 天，即约 19 周+6 天，此时孕妇需要注意饮食营养、身体变化、产检安排、日常活动及心理调适等。 1. 饮食营养：保证摄入富含蛋白质、钙、铁、维生素等的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等。 2. 身体变化：可能会出现腹部逐渐增大、胎动开始等，要注意观察。 3. 产检安排：按时进行常规产检，如唐筛等，了解胎儿发育情况。 4. 日常活动：适度运动，如散步，但避免剧烈运动和重体力劳动。 5. 心理调适：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。 6. 睡眠姿势：尽量采取左侧卧位，有助于血液循环。 7. 预防疾病：注意个人卫生，预防感冒等疾病。 总之，怀孕 139 天是孕期的重要阶段，孕妇要多关注自身和胎儿的情况，如有异常及时就医。

你好，怀孕期间要注意合理的饮食和休息。建议穿软底的鞋，衣服裤子选择柔软透气性好的棉质衣服，主要还是自己觉得舒适就好。没有太多的要求。祝母子健康。

你好，通过你的描述一般是需要做穿比较舒服一些的衣服做调理！再就是一般如果是体型比较胖，可以做穿孕妇裤比较好，注意孕期检查和注意补钙做对症治疗！

您好，在孕60天的时候做个阴道四维彩超看看胎儿存活情况如何，是宫内还是宫外孕，有无胎心胎牙，孕14-19周时空腹到医院做一个唐氏筛查，预防先天愚型儿出生，22-26周做四维彩超排畸筛查，了解胎儿各器官发育是否正常，杜绝先天缺陷儿的出生。同时有录像，拍宫内宝宝照片做留念，在24-28周空腹做糖筛，目前这几项比较重要，其它定期尊医嘱检查，分娩时可以了解一下最新的分娩方式如水中分娩，隐藏切的腹膜外剖宫产等。