1、按孕前体质指数（BMI=体重公斤/身高米的平方）计算，如果孕前值在正常即19.8～26.0，推荐孕期体重增长范围为11.5～16公斤。低于正常的可以孕期体重增长要多一些，超重或者肥胖的孕期体重增长要少些。2、按孕前体重、受孕年龄、是否哺乳或双胎推荐孕期体重如果孕前体重正常，计划哺乳的，孕期增重的适宜值为12公斤，在孕后20周，每周体重增加值为400克；如果是双胎，孕期体重增加目标为18公斤，在孕后20周每周增重为650克。不少孕妇在怀孕期间为加强营养而暴饮暴食，事实上，过多的饮食会导致孕妇体重大增，营养过剩，对母婴都是有害无益。沈阳市妇儿医疗保健中心副主任医师张文勤指出，孕妇应根据个体情况，合理饮食，体重增加每周不应超过0．5公斤。最为标准的算法则是以原来的体重(即怀孕前体重)作为基准，先测一下自己孕前的BMI(即身体质量指数，BMI＝体重(千克)／身高(米)2*BMI小于19.8,属于低体重孕妇，可增重12.5～18千克。*若BMI介于19.8到26之间，属于正常体重孕妇，能增加11.5～16千克。*如果BMI大于26，属于高体重孕妇，那么增加的范围就得少一点，7～11千克为宜。

根据你饿说法孕妇体重增长过快是不好的,很容易得糖尿病根据标准,妊娠12周前体重无明显变化.妊娠13周起体重平均每周增加350克,直至妊娠足月时体重平均增加12.5千克.在妊娠初期三个月，增重应当最少，大约是1到2公斤，然后每一个月持续增加1到2公斤。最后三个月中体重增加得最多，因为这时候胎儿和胎盘生长得最迅速。

体重递增的方式比你在9个月之中所增加的体重更为重要。在妊娠初期三个月，增重应当最少，大约是1到2公斤，然后每一个月持续增加1到2公斤。最后三个月中体重增加得最多，因为这时候胎儿和胎盘生长得最迅速。

亲，你这体重增长的还比较标准哦，一般整个运气增长25斤左右是合适的哦，你现在增加了18斤,孕晚期一般比之前增加的快一点,所以到生的时候应该正好呢.只要按时检查宝宝不偏小就不用担心的.