警察工作不规律致血糖不稳如何降？
2025-03-18 17:52
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医生您好！
我朋友患病5年了，他是一名警察，工作性质的关系，生活总是不规律。最近这几天他的血糖值极不稳定，几天前是8.5，这两天又升到11、15，所以他的压力特别大，请问有什么办法或者什么药物，可以使血糖降到正常？
请问：是否可以到医院打一些胰岛滴液，让血糖降到正常值？不知道这么做是否有依赖性？如果不滴液了，会不会反弹，导致血糖不能降到正常值？如果不用这种方法，吃什么药可以调理？
相信医生也能理解我们的心情！！
真诚的谢谢你们！！
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回答1
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黄波 副主任医师
河北省儿童医院
三级甲等
重症医学一科
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警察工作不规律致血糖不稳，可通过规律作息、合理饮食、适度运动、药物治疗、血糖监测等方式降低血糖。 1. 规律作息：尽量保证充足睡眠，避免熬夜，养成固定的作息时间，有助于维持身体内分泌稳定，对血糖控制有益。 2. 合理饮食：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，如多吃蔬菜、全谷物；控制糖分和脂肪摄入，少食多餐，避免暴饮暴食。 3. 适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等药物控制血糖。 5. 血糖监测：定期监测血糖，了解血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。 警察因工作不规律导致血糖不稳，可从生活的多个方面进行调节。规律的生活方式、合理饮食、适度运动结合药物治疗和血糖监测，能有效控制血糖。若血糖持续不稳定，应及时到正规医院就诊。
2025-03-19 07:31
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