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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾永青 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
中医科
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去湿气的方法有生活调理、运动锻炼、泡脚、中医理疗等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2016-04-29 17:28
1.生活调理：避免潮湿环境，多通风，少吃肥甘厚味，多吃易消化食物如薏米、玉米、山药。
2.运动锻炼：通过跑步、游泳等运动排汗，促进体内水分代谢。
3.泡脚：用温水或加入艾叶、生姜、花椒的水来泡脚祛湿。
4.中医理疗：拔罐是常见祛湿方法，效果较好，初用可选择小罐。
5.饮食调理：适当喝红豆薏仁水，食用冬瓜、芡实等。
湿气重时可在医生指导下综合调理，注意规律作息。
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就医问药
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