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22 岁男身高 170 厘米,父母较矮,还能长高吗?

22岁了,,,身高170,,,男。。。很不理想,,,,是否可以在长高,,,,父母身高165,,,和155

  • 回答1

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    李秋锋 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    22 岁男性身高 170 厘米,父母身高较矮,是否能继续长高取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、营养状况、睡眠质量、运动情况和遗传因素等。 1. 骨骺线:骨骺线未闭合则有长高可能,闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2. 营养:均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨骼生长。 3. 睡眠:保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素分泌,促进身高增长。 4. 运动:适量的有氧运动和拉伸运动,如篮球、游泳、跳绳、瑜伽等,能刺激骨骼发育。 5. 遗传:遗传因素对身高有较大影响,但并非绝对,后天环境也很重要。 综合来看,22 岁男性仍有长高的可能,但需综合评估上述因素。建议保持良好的生活习惯,如有疑虑可咨询医生进行专业评估。

    2024-09-17 18:42
  • 回答2

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    张焕臣 主治医师

    盐城市亭湖区疾病预防控制中心

    其他

    预防医学门诊部

    你好,22岁了,增高的可能性很小。因为22岁骨骺线已经闭合了,这种情况下就不会再长高了。建议顺其自然吧,祝健康。

    2024-09-17 18:42
  • 回答3

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    宋现伟 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,身高发育有个体差异的,一般的17-19岁之间骨骼闭合,现在可到医院做骨骺线检测,一般的闭合之后不会在自然增高的。多吃一些含钙量高的食物。

    2024-09-18 06:18
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