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回答1
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宋现伟 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,一般的17-19岁之间骨骼闭合。应该控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。应长期坚持的。多吃一些含钙量高的食物。
2015-12-26 18:13
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,生长发育期间可以加强身体锻炼减掉腿部赘肉。平时可以跑步、跳绳、仰卧起坐等锻炼,不用长时间坐立、躺着。少吃油腻大的食物和甜食,多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮。
2015-12-31 13:37
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
2016-01-06 11:26
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