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轩存旺 医师
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副鼻窦炎可通过增强体质、避免感染、保护鼻腔、改善环境、规范生活习惯等来预防,包括适当锻炼、预防感冒、正确擤鼻、减少污染、规律作息等。 1.增强体质:适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,增强自身免疫力。 2.避免感染:注意天气变化,及时增减衣物,预防感冒和上呼吸道感染。 3.保护鼻腔:不要用力挖鼻,正确擤鼻,避免损伤鼻粘膜。 4.改善环境:减少暴露在污染严重、粉尘多的环境中,必要时佩戴口罩。 5.规范生活习惯:保持规律作息,避免过度劳累,戒烟限酒。 总之,预防副鼻窦炎需要从多个方面入手,养成良好的生活和卫生习惯,提高自身抵抗力,减少鼻部刺激和感染的机会。
2024-10-08 13:59
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