怀孕期间要多吃蔬菜？注意，这8种蔬菜不宜多吃！

孕妇在怀孕期间一定要多多注意生活习惯和饮食习惯，不要随便乱吃东西，否则会给自己和胎儿的健康都造成影响，是非常不好的一件事。其中，部分蔬菜在怀孕期间最好不要吃，否则会给孕妇带来流产风险，还会给孕妇身体造成伤害。

孕妇要少吃哪些蔬菜？

1、 茄子

茄子性寒能够活血化瘀，对治疗痔疮有一定的功效，吃茄子还能够软化血管，预防癌症。但是容易腹泻，脾胃虚寒的孕妇最好不要吃茄子，否则容易加重症状。尤其是老茄子的茄碱比较多，对于人体有害，消化不良的孕妇要慎食茄子。

2、 木耳

木耳性寒，孕妇吃了很容易造成流产，尤其是在怀孕早期的孕妇，或者有习惯性流产的孕妇，更应该远离木耳。

3、 海带

关注适量的吃一些海带，能够为身体补充碘元素。但如果吃太多则会引起胎儿甲状腺发育障碍，会对胎儿造成不利影响，胎儿在出生后会引起甲状腺功能低下。

4、 苦瓜

苦瓜中含有奎宁，奎宁会刺激到人的子宫收缩，会引起流产。虽然苦瓜中的奎宁含量比较少，但是为了保证自己和胎儿的健康，孕妇平常要慎重吃苦瓜。另外，苦瓜性寒，脾胃虚弱的孕妇不能吃太多。

5、 黄花菜

黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素会引起反胃，嗓子发干，血尿等中毒症状。孕妇平常最好少吃黄花菜，如果实在要吃，最好将黄花菜煮熟煮透后在食用。

6、 生菜

不干净的生菜中含有大量的细菌和农药，如果生菜没有得到很好的清洁就摄入，很容易会导致腹泻，还会影响胎儿稳定。所以孕妇最好少吃生菜，尤其不要生吃生菜，避免给身体造成不利影响。

7、 青西红柿

青西红柿中含有有毒物质，食用这种未成熟的食物会让人出现恶心呕吐等中毒症状，尤其是生吃危险性更大。

8、 慈姑

雌菇性寒，孕妇食用后很容易导致流产，尤其是怀孕早期的孕妇更不宜食用。

孕妇要想顺利生产，在怀孕期间就要少吃以上几种蔬菜。同时也要注意，孕妇不能节食，即使食欲不振出现了恶心呕吐的情况，也要适量的吃一些食物，以保证身体的营养物质供给。如果出现了呕吐症状，可以做深呼吸，听音乐，室外散步，有食欲后再继续进食。