女人贫血气色差很难看？不仅如此，带来的4大危害不可不知！

贫血是女性很常见的一个问题，贫血可能会使女性出现脸色苍白，头晕等症状，但是如果忽略不去重视，很可能会给身体造成严重的影响，例如心脏衰竭和地中海型贫血等都是简单的贫血所引起的。所以及早认识贫血带给人体的危害，就能够使女性更重视贫血，从而早做防范。

女人贫血会有哪些危害呢？

1、面色苍白

女性一旦出现贫血最明显的症状就是面色会变得苍白，没有血色。而且在口唇，眼结膜和指甲的颜色都会明显变淡，并且还会出现精神不振，头发干枯和容易疲倦的情况。这都是因为长期缺血不能够给身体提供所需的营养而造成的。

2、注意力不集中

女性贫血可能会使血液循环受到影响，血液循环减慢，很可能就会影响到头部的中枢神经，容易使脑部出现缺氧和缺血的情况，而且在脑部没有办法得到充足的营养之后，就会出现头晕眼花，记忆力下降和记忆力变弱等情况，这也就会导致女性出现做事情不能够很好的集中注意力和嗜睡的情况，病情较为严重的还可能会引起晕倒。

3、心血管系统受损

女性在出现贫血的时候，很可能因为心脏缺血和缺氧而导致心脏出现一系列问题，比如较为常见的有心悸和心跳加快等情况。这都是因为长期缺血而造成的心血管供氧不足而引起的，如果长时间的不治疗，很可能会引起心力衰竭对生命造成一定的威胁。

4、消化功能减退

女性身体在贫血之后，由于身体没有办法获得生成血液的主要原料，就可能会造成消化系统的受损，从而可能会影响肠胃功能，造成没有办法吸收和消化食物的营养。经常会出现恶心，腹胀，腹泻等情况，长时间的折腾下来，女性的食欲也会跟着有所下降，使身体看上去没有气色，精神不振和瘦弱等情况。另外长时间的贫血还可能会使患者出现身体浮肿的情况，这都是因为水分排出受到影响而造成的。

贫血对女性带来的危害还是挺大的，所以在日常生活中要很好的注意预防，尽量多吃一些有补血功效的食物，比如动物肝脏或者瘦肉，菠菜等。同时还要注意保持饮食清淡和规律的作息时间，加强体育锻炼可以增加自身抵抗力，会使身体变得更为健康。