古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现代减肥是一个很热议的话题,无数的减肥方法也成了不少商家赚钱的手段,很多爱美者花很多钱,绞尽脑汁的用尽办法减肥。在身边也有很多人,每天保持正常的饮食量,不用节制饮食,天天吃肉,也不会长胖。在减肥浪潮之中有一部分人在发愁如何增肥,为什么很多瘦的人怎么吃也不长肉呢?
通常来说,瘦的人怎么吃也不长肉的原因可能与以下几方面有关:
第一、不可否认,瘦人的体型和遗传因素有很大关系。有一种体内分泌物叫瘦素,是由ob基因编码、在脂肪组织合成分泌的蛋白类激素,主要功能是调控进食、能量及人的体重。瘦人吃不胖可能和体内瘦素基因一定关系。瘦素和其他激素一样,需要与特异受体结合才能发挥其生物学作用。有些肥胖的人体内瘦素受体缺乏,或者瘦素抵抗不能与其受体结合,从而导致肥胖,而且减肥效果往往不太好,相反,总爱吃肉也不会胖的瘦人瘦素分泌和瘦素与受体的结合力比胖人高。
第二、和个人的肠胃消化吸收功能有很大关系。“喝凉水也长肉”成了不少胖人的烦恼,一般来说,只要肠胃消化功能好,其各方面营养吸收也就好,会容易长胖。日常生活中不少瘦人是胃肠吸收能力相对弱导致吃不胖的,这类人群往往吃饭少、伴有慢性胃病等。从中医理论上来讲,如果脾虚不能吸收;体内有痰有火、阴虚火旺;脾土松垮的人就会吃不胖。
第三、和职业、个体运动的量有关系。如果正常饮食,配合适当体育锻炼的话不会成为胖子系列。很多人吃不胖其实和过度体力劳动有一定关系,当然心情、工作压力等因素也会影响人的体型和体重的。
(责任编辑:何诗雅 )
众所周知,在我国经济发展迅速的今天,越来越多的人群在朝着肥胖的趋势发展,且势头不减。但是,生活中,也有一群异于常人的朋友,他们无论怎么吃……详细>>
怎么吃都不胖的人真的是很多女孩梦寐以求的。当然,人有胖有瘦,这是很正常的,除了与遗传因素有关,也和平时的生活习惯有关。但是,有些人比较瘦……详细>>
人的体型一部分是由基因决定,但是后天因素(运动、饮食等)也可以对体型有很大影响。换句话说,很多瘦子可以通过适当的训练,合理的饮食来增加体……详细>>
现在流行的都是骨感美,不管是否真的肥胖,大多的妹子都在减肥的路上一路狂奔,每天“吃草”为的就是能瘦一点再瘦一点,达到自己心中理想的身材。……详细>>
现代社会中是以瘦为美,然而却有一部分瘦子实在太瘦而影响美观的,所以有时候太瘦也是需要增肥的。下面说一下瘦子们吃不胖的一几个原因:详细>>