香蕉奶昔 便秘的天敌

    香蕉奶昔，很多女孩子都非常喜欢，其实大家可能不知道，这款饮料已经被誉为21世纪的便秘天敌，因为据国际卫生组织统计，每100人中，就又5个患有便秘，而便秘又没有引起足够的重视，往往患者的痛苦都是苦不堪言啊。

　　便秘的患者一般生活饮食上都是非常注意的，也会经常关注一些健康饮食的栏目，那么便秘吃什么好也就成为了便秘患者关心的问题。今天笔者就推荐一款香蕉奶昔，为大家讲解下为什么香蕉奶昔会成为便秘的天敌。

　　首先我们来看下香蕉奶昔的组成，就像这款饮料的名字一样，是由香蕉和奶昔组成，这里就不讲解制作方法了，有喜欢的朋友可以自行制作。当然它也是治疗便秘的有效方法。

　　香蕉当中含有大量的纤维素，这些纤维素可以有效的结合体内的宿便，宿便在大肠内，能够形成硫化氢，硫化氢是非常典型的致癌物质，体内的宿便堆积，会增加便秘患者致癌的几率，但是，宿便和纤维素这两样东西结合起来，效果就完全不一样了，香蕉中的纤维素对于宿便有很强的结合能力，能够像麻绳一样将宿便捆绑起来。

　　同时，奶昔进入体内后，在胃液的刺激下，可以在体内进行发酵，形成适量的乳酸，这样的乳酸既不会影响胃液的酸性，也会帮助食物进行分解，也不破坏食物的营养成分，帮助调节小肠和大肠内的菌群平衡，菌群平衡可以刺激胃肠加速蠕动，这样可以提高便秘患者的排便能力。

　　甚至有一些朋友提出严重便秘怎么办呢？其实采用我们的终极武器香蕉奶昔也是非常有效的，香蕉与奶昔的集合，真的是天一无缝的治疗便秘的纯天然饮料，朋友们大可放心，不必担心乱用药物而带来新的麻烦了。

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