导致慢性咽炎的4大坏习惯，现在改还来得及！

慢性咽炎是一种十分常见的呼吸道疾病。这种病症很是折磨人，稍微受点凉甚至仅是刷牙就会受出现干呕、干咳。虽然慢性咽炎没有致命性，但是想要彻底治愈不再反复却是很难的。尤其是冬天，几乎每个咽炎患者都会出现咳嗽，特别是有抽烟习惯的人群，这种情况会更加严重。那么哪些生活习惯会诱发慢性咽炎？一起来了解下。

哪些习惯会诱发慢性咽炎？

1、过分抽烟喝酒

事实证明，过度的吸烟饮酒很容易使咽喉发生炎症。这是因为二者里的有毒成分会导致黏膜受损。长此以往，势必会导致弥漫性充血和粘膜分泌增加。除此外，长期吸烟饮酒还会降低人体的免疫力，从而会使上呼吸道易受感染。烟伤肺，酒伤肝，这两样东西还是少沾为好。

2、职业原因

许多职业都有职业病，慢性咽炎也算是一种职业病。老师、歌者又或者是靠嗓子吃饭者都是慢性咽炎最常见的人群。这些人因为长期过度使用喉咙，有的甚至是长期吸入粉尘，再加上长时间讲话，更容易造成喉部肌肉疲劳和声带损伤。如果不小心感冒或着凉，便极易引发炎症。

3、生活习惯

有的人喜欢熬夜，有的人喜欢辛辣刺激的食物。这些食物虽然好吃，但却很容易使咽部黏膜受到损伤，比如出现上火。当致病菌侵入时便会导致咽喉发生炎症，导致淋巴滤泡增生、渗出物增多等一系列咽喉不适症状。若不及时治疗，便会拖延成慢性咽炎。熬夜不仅容易上火，还会伤肝，习惯性熬夜的人真的要注意了。

4、身体疾病

除了生活习惯，患有鼻咽疾病的人也容易出现咽炎症状，比如鼻炎、扁桃体炎、支气管扩张等。这是因为鼻腔和咽喉部位长期处于炎症和充血的状态时，会大大降低上呼吸道粘膜的防御能力。这时若被细菌和病毒侵袭时就会导致咽炎反复发作和久病不愈。这种情况引起的咽炎要及时将具体病症治好，咽炎才会得到真正的改善。

温馨提示：

在了解引起慢性咽炎的原因后，建议大家在生活中还是要多加注意，减少患上慢性咽炎的几率。如果已有慢性咽炎，应做好自我调节，比如远离烟酒、忌辛辣刺激的食物、改善生活作息规律等。必要时还应及时去医院做正规专业的诊治，以免别的身体疾病。