痛风带来的这4个危害不容忽视 要做好这2点来护理！

痛风是难以根治的慢性病，其临床特征是高尿酸血症，尿酸过度饱和时可析出结晶，使得尿酸盐结晶易沉积，从而引起急性关节炎、间质性肾炎以及痛风石，甚至使得关节畸形和功能障碍。痛风一直放任不管会给身体带来意想不到的伤害，甚至会导致男性性功能障碍。

痛风会引发哪些危害？

1、性功能障碍

据调查显示，西方国家患痛风的男性发生勃起功能障碍的风险高。因为高尿酸血症属于代谢性疾病，可对心脏血管带来一定损伤，影响阴茎血管，使得阴茎得不到足够血液滋养。另外，很多痛风患者因为饮食不节、暴饮暴食和高热量饮食、缺乏运动引起的，所以伴有身体肥胖的痛风患者也易出现勃起功能障碍。

2、关节和骨损害

尿酸盐结晶易沉积在关节腔或关节腔周围，尤其是脚踝脚趾、肘关节以及膝关节等，持续受到炎症刺激可导致痛风发作，痛风反复发作时可影响大关节。长时间受到慢性炎症刺激易生成痛风石，使得关节肿痛、畸形以及关节僵直，甚至会导致骨折。

3、损害心脑血管

持续性高尿酸可影响身体多个系统，血管系统也无一幸免。随着血尿酸升高，可促进动脉粥样硬化斑块生成，升高血小板粘附性，刺激血栓生成，进而诱发心脑血管损害。

4、损害肾脏

尿酸盐结晶在肾脏沉积，可诱发急性肾损伤。痛风易诱发慢性肾功能不全，甚至会引起肾功能衰竭和尿毒症；尿酸盐结晶也有可能诱发肾脏结石，导致输尿管梗阻和肾绞痛。

痛风患者应注意什么？

1、合理运动：一旦关节受到损害，不管伤势轻重，都有可能引发痛风急性发作，所以一定要保护好关节，合理运动，避免做剧烈的无氧运动。选择缓和的运动项目，如散步或快步走等，每次运动前应做好热身，运动以身体稍微出汗为宜，运动期间随时补充水分。

2、远离高嘌呤食物：成年人每天的嘌呤摄入量不能超过100毫克，远离动物内脏、海贝以及肉汤等。远离高热量和高脂肪食物，以免抑制尿酸正常排泄，使得血尿酸升高。应选择含优质蛋白质以及维生素和矿物质的食物，多喝水，每天的喝水量应达到2000毫升以上。但不能喝碳酸饮料、含糖饮料或果汁等，因为其中含有的果糖可升高血尿酸水平。更不能喝含酒精的任何饮料，酒精代谢可升高血乳酸浓度，乳酸又会抑制肾小管分泌尿酸，影响尿酸排泄。

温馨提示

目前没有任何方法能根治痛风，需用降尿酸药物来预防痛风发作，如别嘌醇和非布司他等，同时也要控制好血压和血脂，拒绝服用会抑制尿酸排泄的药物。另外，学会减轻压力，压力太大可紊乱自主神经，消耗大量能量，加快嘌呤代谢，进而使得尿酸生成量增多，应及时解决焦虑或烦躁等不良心理，避免大喜大悲。