痛风患者可以吃鸡蛋吗？在饮食要牢记这4点！

大多数疾病在饮食方面都有要求，因为饮食不当也可能会导致这些疾病加重，比如痛风。痛风这种疾病与饮食习惯有很大的关系，因此患病之后不仅要积极配合治疗，而且在饮食方面也要特别注意。

痛风患者可以吃鸡蛋吗？

通常痛风是可以吃鸡蛋的，但是要适量。鸡蛋中这蛋白质含量非常丰富，可以给人体提供所必需的氨基酸。与此同时鸡蛋中的胆固醇含量也比较高，如果痛风患者同时患有高脂血症或者高血压等疾病，那么则不能够多吃鸡蛋，一般一天一个为宜。

痛风患者在饮食方面还要注意哪些细节？

1、 避免摄入高嘌呤的食物

血液当中嘌呤含量高是痛风产生的主要因素，因此患了痛风这种疾病之后，要避免摄入高嘌呤的食物，比如动物内脏、骨髓、海鲜等等。

2、 避免喝酒和酒精饮品

无论是白酒还是酒精饮品当中都含有一定量的酒精，而酒精进入人体之内，则会导致乳酸堆积，从而影响尿酸的排出，最终导致痛风发作，因此痛风患者不可以喝酒和酒精饮品。

3、 多吃蔬菜水果

蔬菜水果当中有很大一部分是特别适合痛风患者食用的，比如水果当中的车厘子、红梅等等都特别适合痛风患者吃，因为这类水果当中含有丰富的抗氧化物质，而这些物质则能够降低体内尿酸的含量，从而有效预防尿酸尿酸结晶的形成。而蔬菜当中的莲藕，芋头，土豆等等，则有助于尿酸的排出，因此痛风患者也可以适当的吃些这些蔬菜。

4、 多喝水

身体各个器官的运行都需要水分的帮助，如果身体缺水，那么各方面都会受到影响，这其中也包括尿酸的排出，因此痛风患者每天要补给身体补充足够的水分，每天至少要喝水2000毫升到3000毫升。

虽然多喝水对痛风患者有很多好处，但是喝水的时候却要讲究方法。要均匀地饮水，不能够一次性喝太多的水，一般一个小时喝一杯为宜。另外也不要因为进补而喝肉汁或浓汤，因为嘌呤是一种容易溶于水的物质，因此肉汤或浓汤当中含有大量的嘌呤物质，痛风患者一旦喝了这些饮品只会让痛风发作的更快，或者使原本的症状变得更加严重。此外痛风患者还要养成定时定量运动的好习惯，因为在运动的过程中，尿酸也可以随着尿液和汗液排出体外，从而有效预防痛风的发作。