想要肝脏健康，就要避开肝脏的4大克星！

肝脏是很重要的一个器官，担负着排毒和代谢的重责大任，一旦肝脏出现了问题，身体各个器官都会受到严重的影响，因此平时要保护好自己的肝脏。肝脏并不是无坚不摧的，因此也有独属于自己的克星，因此想要肝脏更加健康，就要避开这些克星。

想要肝脏健康，要避开哪些危险因素呢？

1、 药物

药物对于肝脏来说是一个非常危险的存在，据统计显示由于药物导致的肝损伤，大概占所有乙肝患者的10%，50岁以上的急性肝炎患者当中有43%是由于药物引起的，因此在生活当中要避免滥用药物，尤其是会对肝脏造成损伤的药物，比如磺胺类药物、阿司匹林、利福平、青霉素等等。此外也不可以随意吃保健品和补品，为了能够增加这些产品的效果，商家有可能会在其中增添一些药物，不但起不够补身体的作用，还有可能对肝脏造成损伤。

2、 酒精

酒精进入体内之后，有大约90%以上要经过肝脏进行代谢和排毒，因此酒精会直接伤害肝脏细胞，使肝脏更容易出现病变，比如酒精肝、脂肪肝等等。如果脂肪肝患者继续喝酒，则会导致肝脏出现纤维化的情况，久而久之则有可能会发展为不可逆的肝硬化。

3、 肝炎病毒

肝炎病毒是导致肝脏发生病变最主要的因素。肝炎病毒的种类比较繁杂，其中包括丙肝、戊肝、乙肝、甲肝、丙肝、庚肝6种，其中以丙肝和乙肝最为凶险，如果得不到有效的控制，则有可能导致更严重的肝病出现，比如肝硬化甚至肝癌。

4、 肥胖

千万不要小看肥胖，不但会影响身材，而且对身体健康的危害也特别大，尤其容易导致脂肪肝的出现。如果能够在脂肪肝早期进行减肥，那么一般不会对身体健康造成太大的影响，如果对脂肪肝置之不理，病情则会进一步恶化，甚至会转变为肝硬化。

温馨提示

想要肝脏变得更加健康，在饮食方面也要特别注意，首先避免饮用水被污染，当水中有一些化学物质的时候，则会对身体造成严重的损伤，首当其冲受到伤害的则是肝脏。此外要少吃熏制和烧烤类食物，这类食物当中有许多致癌物质，此外变质的食物也不可以吃，比如长了芽的土豆，这些食物当中有一种叫做黄曲霉素的毒素，会加重肝脏的负担，甚至会导致癌变。