摘要：要深呼吸，而其重点是在于呼气。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口。维持膝盖的弯曲，同时试着在吐气的时候，做一轻咳的动作，而不是做一个正常的咳嗽，否则会引起疼痛。 查看全文>>

摘要：使用剖腹产疤痕修复方法进行剖腹产疤痕修复时，第一步，局部注射抑制网状纤维增生的药物；第二步，同时结合特定波长的染料脉冲激光照射，封闭增生的血管，这样可以松解增生…… 查看全文>>

摘要：正常情况下，恶露带有血腥味，但不臭，量不超过月经量，色透明，有光泽，不暗，不污秽。经约半个月到20天后，都会干净。 查看全文>>

摘要：之所以第一个来谈红糖水，是因为红糖水在整个中国坐月子文化中占有非常重要的作用，全国大部分地区都有用红糖水排恶露的习俗。有些地区还有给产妇送红糖祝贺产妇喜得贵子的…… 查看全文>>

摘要：专家提醒，如果决定选择做剖腹产，那么一定要在医生的指导下提前入院，尤其在出现宫缩时入院比较好，究其原因一是胎儿已经成熟，二是可以减少手术中和产后出血。为了保障母…… 查看全文>>

摘要：胎儿窘迫可以发生在妊娠的各个时期，特别是后期及阵痛之后。胎儿窘迫的原因很多，例如脐带绕颈、胎盘功能不良、吸入胎便，或是产妇本身有高血压、糖尿病、子痫前症等并发症…… 查看全文>>

摘要：其实，剖腹产后能吃鸡蛋。不过剖腹产手术后出现肠道排气才可以吃。在排气之前是不能吃鸡蛋一类的胀气食物的。同时，为了给宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常生长发育。排气…… 查看全文>>

摘要：月经每月提前6~7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”，多由于脾虚不统血导致。常见血量多而色淡红、质清稀小腹有空坠感，气血虚弱则患者面色无华，精神疲…… 查看全文>>

摘要：手术后2周内，要避免沾湿腹部的伤口，不应全身淋浴，而采用擦浴。两周之后可以淋浴，但在恶露排干净之前绝对不能坐浴。在伤口未愈合前不要弄湿或弄脏切口，万一弄湿的话，…… 查看全文>>

摘要：剖腹产后淋浴室温和水温：要讲究“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬季要36-38度，夏天37度左右。夏天不要贪凉，冬天也不能太热。 查看全文>>

摘要：准备食材：猪腰1个、水发木耳15克、瘦肉20克、葱段5克、盐2茶匙、胡椒粉半茶匙、高汤500毫升。 查看全文>>

摘要：手术中羊水可能进入血液循环，引发严重的过敏反应及栓塞，极其凶险。虽然现在的剖宫产会在操作中通过压住血管后让羊水排净的做法将这种风险降到最低，但羊水栓塞的严重后果…… 查看全文>>

摘要：剖腹产术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参，西洋参等以及鱼类食品，因为参类具有强心，兴奋作用，影响手术正常进行和手术后产妇休息。 查看全文>>

摘要：躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还…… 查看全文>>

摘要：早期起床活动。是防止肠粘连，帮助子宫收缩，促使伤口愈合的重要环节。因为手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，这些气体通过肠道排出，而手术后往往活动少，使肠道蠕动…… 查看全文>>

摘要：母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。 查看全文>>

摘要：宫颈炎也是一种我们熟悉的疾病，它在妇科疾病当中也比较常见，它的危害性也是比较大的，所以说，在出现了症状后，我们要做到早发现、早检查和早治疗。 查看全文>>

摘要：月经不调是女性常见的毛病，有着多种不同的表现，其中月经周期不稳定，经常提前或是延后是月经不调的常见表现。为了能让月经变得规律一些，一些女性会选择服用避孕药调经，…… 查看全文>>

摘要：鹌鹑蛋是日常生活中常见的食物，它虽然和鸡蛋相似，但由于较为小巧，口感更加丰富，食用方法也更为多样，火锅、麻辣烫也少不了鹌鹑蛋的身影。那么，鹌鹑蛋有什么营养价值？…… 查看全文>>

摘要：近日，网络上有个新闻炸开锅了，陕西榆林有个孕妇已经41周+1周在医院待产，医生检查后发现胎儿头部太大，阴道分娩的话难产风险会比较大，于是建议孕妇和家属进行剖腹产…… 查看全文>>

摘要：洗澡时不能用太热的水，特别是冬天，不要觉得温度低就提高热水的温度，觉得洗出一身汗才温暖。其实一般冬天的洗澡水最好是要和人多体温差不多的温度，最好是三十七到四十度…… 查看全文>>

摘要：改善不良姿势：孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心 前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移。所以易引发产…… 查看全文>>

摘要：有些人在久坐站起来的时候，会感觉到明显的疼痛，这是因为坐着的时候尾骨脱位或者非正常的变动所致。严重时，连走路都会一直伴随着疼痛。 查看全文>>

摘要：女性朋友产后最受伤的地方应该是子宫，海带是减少子宫出血的食物。海带含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是你的身体在分娩后非常…… 查看全文>>

摘要：除了补充铁元素之外，产后妇女们还要注意从饮食上做出调整，这样双管齐下，才能够尽早补充气血，重新恢复精神。而在饮食上，主要就是要多吃一些蔬菜与水果，很多研究都表明…… 查看全文>>

摘要：药膳功效：人参大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，这道菜适用于产后大汗、脾虚体弱、营养不良、产后贫血等患者食用…… 查看全文>>

摘要：可以喝一些黄芪桂圆羊肉汤，需要准备15克黄芪，90克羊肉，十克桂圆肉，15克山药。大家要把羊肉用开水稍煮一会儿，捞出来用冷水浸泡，这样可以去除异味，然后再用砂锅…… 查看全文>>

摘要：做法：将鸡宰杀，用沸水烫一下，去毛，剖腹去内脏，清水洗净，待用；把人参、当归用清水洗净，切成片，待用；将沙锅洗净，鸡入沙锅，放清水适量，置于炉上煮，煮至鸡肉烂熟…… 查看全文>>

摘要：产后出血的诊断不难作出，诊断的重点与难点在于寻找出血原因据因施治，迅速止血。因此，需要将引起产后出血的4大原因：子宫收缩乏力、胎盘因素、软产道损伤及凝血机制障碍…… 查看全文>>

摘要：新妈妈身体虚弱吹风可能会引起感冒，产后新妈妈全身筋骨松弛，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋酸痛的可能，建议妈妈们坐月子期间最好是穿长衣、长裤，而且下床时如果地板冰…… 查看全文>>

摘要：腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充…… 查看全文>>

摘要：由于雄激素有对抗雌激素的作用，雄鸡睾丸中含有雄激素，产后若立即吃上一只大公鸡将会使产妇乳汁大增。母鸡的卵巢、蛋衣中都含有大量雌激素，产后过早或过多食炖母鸡，就会…… 查看全文>>

摘要：纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至…… 查看全文>>

摘要：先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下就是所谓的乳房下垂。…… 查看全文>>

摘要：一般在产后妈妈哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。 查看全文>>

摘要：黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要…… 查看全文>>

摘要：多吃蛋白质高的食品。产后比平常更应该多补充蛋白质，特别是动物的蛋白，如：鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血，豆类也是不能缺少的一种食物，但是也不要补充过量，不然会加重肝肾…… 查看全文>>

摘要：除了按摩头皮外，新妈妈还需要注意洗头时候的水温，洗头发的水的温度对于头发和头皮的护理也非常关键，凉水洗头不容易将附着在头皮上的头皮屑给清洗干净，而过热的水洗头，…… 查看全文>>

摘要：女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。孕妇的雌激素和孕激素增多，脱发速度减慢，当孕激素和雌激素急剧下降，脱发速度就会加快。而新头发的生长速度又赶不上掉…… 查看全文>>

摘要：女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起…… 查看全文>>

摘要：要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。 查看全文>>

摘要：因此缩阴球是首选。缩阴球是最安全、健康、有效的阴道物理修复方法。通过阴道哑铃可以加强阴道肌肉锻炼，改善因盆底肌力下降造成的阴道松弛，加强夫妻性生活的快感。 查看全文>>

摘要：当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。 查看全文>>

摘要：爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，…… 查看全文>>

摘要：仰卧位，两臂伸直平放于体侧，左右腿轮流举高与身体成一直角，可以加强腹直肌和大腿肌肉力量。 查看全文>>

摘要：这套扩胸减肥操 ，每天早晚各1次，每次各做60秒，能再次强化骨盆周围的肌肉机能，矫正骨盆，令肌肉恢复平衡，重新调整体内的基础代谢 ，自然形成易瘦体质。 查看全文>>

摘要：从西医角度来看，产后头痛症状大多以产妇自我感觉为主，多半表现为头晕、头痛，部分感觉非常剧烈。而从中医角度来看，不同原因所致的头痛其症状也不一样。 查看全文>>

摘要：活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟…… 查看全文>>

摘要：仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。目的：锻炼腹部收缩功能。 查看全文>>

摘要：瘦身操可以强健产后腹部的肌肉，以促进子宫的恢复。由于妈咪们在怀孕时，身体产生了许多变化，尤其是因肥胖导致的产后肌肉松弛以及生产带来的子宫损伤，这些都可以通过产后…… 查看全文>>